receta quinoa con verduras thermomix

¿Eres fanático de la cocina saludable y vegetariana? Si es así, te encantará esta receta de quinoa con verduras en Thermomix. La quinoa es un grano rico en proteínas y fibra, mientras que las verduras aportan vitaminas y nutrientes esenciales. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa y fácil receta en tu Thermomix!

Una receta deliciosa y saludable para disfrutar de la quinoa en compañía de tus verduras favoritas, preparada de forma rápida y sencilla con tu Thermomix a velocidad cuchara.

Receta de quinoa con verduras en Thermomix

¿Eres amante de la comida saludable y estás buscando una nueva forma de disfrutar de la quinoa junto a tus verduras favoritas? Entonces, esta receta es perfecta para ti. Hoy te enseñamos cómo preparar una deliciosa y saludable quinoa con verduras en tu Thermomix a velocidad cuchara.

Ingredientes:

– 1 taza de quinoa
– 2 tazas de agua
– 1 cebolla picada
– 2 dientes de ajo picados
– 2 zanahorias peladas y en cubos pequeños
– 1 pimiento rojo en cubos pequeños
– 1 pimiento verde en cubos pequeños
– 1 taza de espinacas frescas
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta

Preparación:

1. Enjuaga la quinoa con agua fría y escúrrela.

2. Coloca la quinoa en el vaso de la Thermomix junto con 2 tazas de agua. Programa 15 minutos a temperatura Varoma a velocidad cuchara. Una vez que termine, reserva.

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3. Sin lavar el vaso, añade la cebolla y el ajo. Programa 3 segundos a velocidad 5.

4. Agrega el aceite de oliva y programa 8 minutos a velocidad cuchara y temperatura Varoma.

5. Añade las zanahorias, los pimientos y salpimienta al gusto. Programa 10 minutos a velocidad cuchara y temperatura Varoma.

6. Agrega las espinacas frescas y programa 1 minuto a velocidad cuchara y sin temperatura.

7.

Descubre cómo preparar una deliciosa y saludable receta de quinoa en tu Thermomix con la velocidad cuchara

¿Eres un amante de la cocina saludable y estás buscando una nueva receta para sorprender a tus amigos y familiares? Si es así, ¡estás en el lugar correcto! Hoy te presentamos una deliciosa receta de quinoa con verduras preparada en tu Thermomix que te encantará.

La quinoa es un superalimento lleno de nutrientes y proteínas que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Además, es muy versátil y se puede utilizar en una gran variedad de platos. En esta ocasión, te enseñaremos cómo preparar una receta rica y saludable con verduras frescas, utilizando la velocidad cuchara de tu Thermomix.

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa
  • 2 tazas de agua
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 2 zanahorias
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Comienza lavando bien la quinoa y colócala en el vaso de tu Thermomix junto con las dos tazas de agua. Cocina durante 18 minutos a temperatura varoma y velocidad cuchara.

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2. Mientras tanto, corta todas las verduras en cubos pequeños. En una sartén, sofríe la cebolla y el ajo con un poco de aceite hasta que estén dorados.

3.

Una deliciosa y saludable combinación de proteína y sabor en una sola receta: Quinoa con pollo en Thermomix

Una deliciosa y saludable combinación de proteína y sabor en una sola receta: Quinoa con pollo en Thermomix

Si eres un amante de la cocina saludable y te encanta experimentar con nuevos sabores, esta receta de quinoa con verduras y pollo en Thermomix es perfecta para ti. La quinoa es un pseudocereal rico en proteínas y nutrientes esenciales, mientras que las verduras aportan fibra y vitaminas. Por otro lado, el pollo es una excelente fuente de proteína magra.

Para preparar esta receta en la Thermomix, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de quinoa
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Enjuaga la quinoa en agua fría y escúrrela.
2. En la Thermomix, tritura la cebolla, los pimientos y el ajo durante 5 segundos a velocidad 5.
3. Agrega un poco de aceite de oliva y sofríe la mezcla durante 5 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1.
4.

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Aquí te presento algunas ventajas y alternativas de cocinar con quinoa y verduras en general:

– La quinoa es una excelente fuente de proteína vegetal, lo que la hace una alternativa perfecta para aquellos que llevan una dieta vegana o vegetariana.
– Además de ser rica en proteínas, la quinoa también es una buena fuente de fibra, hierro y otros nutrientes esenciales.
– Las verduras, por su parte, son una excelente fuente de vitaminas y minerales, y pueden ser una parte importante de una dieta saludable y equilibrada.
– Al cocinar con quinoa y verduras se pueden crear platos muy variados y coloridos, lo que hace que la comida sea más atractiva y apetitosa.
– La quinoa y las verduras son ingredientes muy versátiles que se pueden utilizar en una gran variedad de recetas, desde ensaladas hasta guisos y sopas.
– Cocinar con quinoa y verduras puede ser una opción más económica que otras alternativas de proteína, como la carne o el pescado.
– Al utilizar la thermomix se pueden ahorrar tiempo y esfuerzo en la preparación de los alimentos, lo que hace que cocinar con quinoa y verduras sea aún más fácil y conveniente.