Receta fácil y saludable: Pollo con verduras en Olla GM

¡Bienvenidos amantes de la cocina saludable! Hoy les traigo una receta deliciosa y súper fácil de preparar: Pollo con verduras en Olla GM. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y nutritiva para su almuerzo o cena. Además, es una excelente forma de incorporar más verduras y proteína a nuestra dieta diaria. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo preparar este plato en la Olla GM de manera fácil y rápida!

Una receta de pollo a la jardinera en la olla GM para una comida saludable y reconfortante.

Receta fácil y saludable: Pollo con verduras en Olla GM

Si estás buscando una comida saludable y reconfortante, esta receta de pollo a la jardinera en la olla GM es perfecta para ti. Con una combinación de verduras y frutas frescas, esta receta es fácil de hacer y deliciosa.

Ingredientes:
– 4 muslos de pollo
– 2 zanahorias
– 1 pimiento verde
– 1 cebolla
– 1 manzana verde
– 1 taza de caldo de pollo
– 1/2 taza de vino blanco
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto

Pasos:

1. Pelar y cortar las zanahorias en rodajas, el pimiento y la cebolla en tiras y la manzana en cubos pequeños.
2. Encender la olla GM y seleccionar la función «sofreír». Añadir un poco de aceite de oliva y sofreír el pollo hasta que esté dorado por ambos lados. Reservar el pollo en un plato.
3. En la misma olla, añadir las verduras y la fruta y sofreír durante unos minutos hasta que estén doradas.
4. Volver a añadir los muslos de pollo a la olla y verter el caldo de pollo y el vino blanco.
5. Cerrar la olla y seleccionar la función «guiso» durante 20 minutos.
6. Una vez que haya terminado el tiempo, abrir la olla y verificar que el pollo esté cocido y tierno. Si es necesario, cocinar por unos minutos más.
7.

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Una deliciosa y saludable versión de Pollo encebollado en la Olla GM H Deluxe

Receta fácil y saludable: Pollo con verduras en Olla GM

Si eres de los que les gusta cuidar su alimentación y probar nuevas recetas, hoy te traigo una deliciosa y saludable versión de Pollo encebollado en la Olla GM H Deluxe.

Ingredientes:
– 500 gramos de pechuga de pollo cortada en trozos
– 2 cebollas grandes cortadas en juliana
– 1 pimiento rojo cortado en tiras
– 1 pimiento verde cortado en tiras
– 2 tomates maduros rallados
– 2 dientes de ajo picados
– 1/2 taza de caldo de pollo
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto
– Hierbas provenzales

Preparación:
1. Primero, vamos a dorar el pollo en la Olla GM H Deluxe con un poco de aceite de oliva. Para ello, ponemos la olla en modo «sofrito» y añadimos el pollo. Removemos de vez en cuando hasta que esté dorado por todos los lados.

2. Una vez dorado, sacamos el pollo de la olla y reservamos.

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3. En la misma olla, sofreímos las cebollas, los pimientos y los ajos hasta que estén dorados.

4. Agregamos el tomate rallado y dejamos cocinar durante unos minutos hasta que el tomate se haya desintegrado.

5. Añadimos el pollo a la olla y mezclamos bien con las verduras.
https://youtu.be/oV7O71scT-o

6. Vertemos el caldo de pollo y sazonamos con sal, pimienta y hierbas provenzales al gusto.

7.

Una receta fácil y deliciosa para preparar Pollo a la sidra en la olla GM

Receta fácil y saludable: Pollo con verduras en Olla GM

Si estás buscando una receta fácil y saludable para preparar en tu Olla GM, esta es la opción perfecta para ti. El Pollo con Verduras en Olla GM es una deliciosa comida que puedes preparar en poco tiempo y con ingredientes que tienes en casa. Además, es una receta muy versátil, ya que puedes variar las verduras según tu gusto.

¿Qué necesitas?

– 4 muslos de pollo
– 2 zanahorias
– 1 cebolla
– 1 pimiento verde
– 1 pimiento rojo
– 1 tomate
– 1 diente de ajo
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta
– 1 taza de caldo de pollo

¿Cómo lo haces?

1. Pelar y cortar las zanahorias y la cebolla en juliana.

2. Cortar los pimientos en tiras y el tomate en cubos.

3. Pelar y picar el ajo.

4. En la Olla GM, añadir un chorrito de aceite de oliva y calentar en modo «sofrito» durante 5 minutos.

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5. Agregar los muslos de pollo y dorarlos durante unos minutos por ambos lados.
https://youtu.be/oV7O71scT-o

6. Añadir las verduras (zanahoria, cebolla, pimiento, tomate y ajo) y saltear durante unos minutos más.

7. Salpimentar al gusto.

8. Añadir una taza de caldo de pollo y cerrar la Olla GM.

9. Cocinar en modo «presión» durante 12 minutos.

10. Despresurizar y servir caliente.

Como experto en cocina vegana y verduras y frutas, puedo ofrecer algunas ventajas y alternativas a la receta «Pollo con verduras en Olla GM»:

1. Ventajas de la cocina vegana: La cocina vegana se basa en ingredientes de origen vegetal, lo que significa que es naturalmente baja en grasas saturadas y colesterol. Además, la mayoría de las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales esenciales, lo que las convierte en una opción saludable para cualquier comida.

2. Alternativas veganas: En lugar de utilizar pollo en la receta, puedes optar por sustitutos veganos como tofu, seitán o tempeh, que son ricos en proteínas y tienen una textura similar a la carne. También puedes incluir una variedad de verduras en la receta, como zanahorias, brócoli, champiñones y pimientos, para agregar sabor y nutrición.

3. Ventajas de las verduras y frutas: Las verduras y las frutas son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una opción saludable para cualquier comida. Además, su alto contenido de agua y fibra las hace saciantes y te ayuda a sentirte lleno y satisfecho.