Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa
Si estás buscando una comida saludable, deliciosa y fácil de preparar, esta receta de judías con verduras en Thermomix es perfecta para ti. Además, al utilizar la Thermomix, la preparación es muy sencilla y rápida. Las judías son una excelente fuente de proteína y fibra, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. ¡Anímate a probar esta receta y disfruta de una comida nutritiva y sabrosa!
Una receta deliciosa y nutritiva para disfrutar de las judías blancas con verduras utilizando tu Thermomix
- 200 gramos de judías blancas cocidas y escurridas
- 1 zanahoria cortada en cubos pequeños
- 1 pimiento rojo cortado en cubos pequeños
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- En el vaso de la Thermomix, agrega la zanahoria, el pimiento, la cebolla y el ajo. Programa 5 segundos, velocidad 5.
- Añade el aceite de oliva y programa 10 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
- Agrega el pimentón, la sal y la pimienta, y mezcla durante 10 segundos, velocidad 3.
- Incorpora las judías blancas y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
- Sirve caliente y disfruta de esta del
Descubre la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani.
Descubre la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani. Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa
¿Estás buscando una receta fácil, saludable y deliciosa para incorporar a tu dieta? ¿Te encantan las alubias y las verduras? Si la respuesta es sí, ¡estás de suerte! Hoy te traemos la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani.
Las alubias son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas que benefician la salud del corazón, ayudan a mantener un peso saludable y reducen la inflamación. Además, las verduras añaden sabor y nutrición extra a esta receta.
Ingredientes:
- 250 gramos de alubias blancas
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 1 tomate
- 1 zanahoria
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de comino
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Una receta deliciosa y saludable de alubias con verduras, preparada en Thermomix
Una receta deliciosa y saludable de alubias con verduras, preparada en Thermomix Las alubias son una fuente rica de proteínas vegetales y, combinadas con verduras, se convierten en una comida saludable y deliciosa. Si tienes una Thermomix, esta receta es aún más fácil de preparar.
https://youtu.be/OgjbK14h1hw
Aquí te dejamos los ingredientes y los pasos a seguir.Ingredientes:
- 1 bote de alubias cocidas
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 1 pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
- Agua
Pasos a seguir:
- Paso 1: Pelar y cortar la cebolla, las zanahorias, el pimiento y los tomates en trozos pequeños.
- Paso 2: Poner una cucharada de aceite de oliva en la Thermomix y calentar a 100°C durante 3 minutos.
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Ventajas de cocinar con Thermomix:
1. Ahorro de tiempo: la Thermomix permite cocinar varios alimentos al mismo tiempo, lo que reduce el tiempo de preparación de los alimentos.
2. Control de la temperatura: la Thermomix tiene la capacidad de controlar la temperatura de la cocción, lo que asegura que los alimentos se cocinen a la perfección.
3. Fácil de usar: la Thermomix es una herramienta fácil de usar y no requiere de habilidades especiales para cocinar con ella.
Alternativas para cocinar una comida saludable y deliciosa:
1. Cocinar al vapor: cocinar al vapor es una forma saludable de preparar alimentos ya que no se requiere aceite y se mantiene la mayoría de los nutrientes.
2. Utilizar especias y hierbas: utilizar especias y hierbas en lugar de sal y azúcar para dar sabor a los alimentos puede mejorar el sabor y la salud.
3. Usar ingredientes frescos: utilizar ingredientes frescos y de temporada asegura que los alimentos sean más saludables y tengan más sabor.