Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa

Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa

Si estás buscando una comida saludable, deliciosa y fácil de preparar, esta receta de judías con verduras en Thermomix es perfecta para ti. Además, al utilizar la Thermomix, la preparación es muy sencilla y rápida. Las judías son una excelente fuente de proteína y fibra, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. ¡Anímate a probar esta receta y disfruta de una comida nutritiva y sabrosa!

Una receta deliciosa y nutritiva para disfrutar de las judías blancas con verduras utilizando tu Thermomix

Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa

¿Estás buscando una manera deliciosa y nutritiva de disfrutar de las judías blancas con verduras? ¡Esta receta de Thermomix es perfecta para ti! Con solo unos pocos ingredientes frescos, puedes preparar una comida saludable y deliciosa en poco tiempo.

Ingredientes:

  • 200 gramos de judías blancas cocidas y escurridas
  • 1 zanahoria cortada en cubos pequeños
  • 1 pimiento rojo cortado en cubos pequeños
  • 1 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal y pimienta al gusto
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Preparación:

  1. En el vaso de la Thermomix, agrega la zanahoria, el pimiento, la cebolla y el ajo. Programa 5 segundos, velocidad 5.
  2. Añade el aceite de oliva y programa 10 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  3. Agrega el pimentón, la sal y la pimienta, y mezcla durante 10 segundos, velocidad 3.
  4. Incorpora las judías blancas y programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
  5. Sirve caliente y disfruta de esta del

    Descubre la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani.

    Descubre la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani.

    Receta fácil de judías con verduras en Thermomix para una comida saludable y deliciosa

    ¿Estás buscando una receta fácil, saludable y deliciosa para incorporar a tu dieta? ¿Te encantan las alubias y las verduras? Si la respuesta es sí, ¡estás de suerte! Hoy te traemos la receta más deliciosa y sencilla de alubias con Thermomix de la mano de Juani.

    Las alubias son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas que benefician la salud del corazón, ayudan a mantener un peso saludable y reducen la inflamación. Además, las verduras añaden sabor y nutrición extra a esta receta.

    Ingredientes:

    • 250 gramos de alubias blancas
    • 1 cebolla
    • 1 pimiento verde
    • 1 pimiento rojo
    • 2 dientes de ajo
    • 1 tomate
    • 1 zanahoria
    • 1 hoja de laurel
    • 1 cucharadita de pimentón
    • 1 cucharadita de comino
    • 1 litro de caldo de verduras
    • Aceite de oliva
    • Sal y pimienta al gusto

    Una receta deliciosa y saludable de alubias con verduras, preparada en Thermomix

    Una receta deliciosa y saludable de alubias con verduras, preparada en Thermomix

    Las alubias son una fuente rica de proteínas vegetales y, combinadas con verduras, se convierten en una comida saludable y deliciosa. Si tienes una Thermomix, esta receta es aún más fácil de preparar.
    https://youtu.be/OgjbK14h1hw
    Aquí te dejamos los ingredientes y los pasos a seguir.

    Ingredientes:

    • 1 bote de alubias cocidas
    • 1 cebolla
    • 2 zanahorias
    • 1 pimiento rojo
    • 2 dientes de ajo
    • 2 tomates maduros
    • Aceite de oliva
    • Sal y pimienta
    • Agua

    Pasos a seguir:

    1. Paso 1: Pelar y cortar la cebolla, las zanahorias, el pimiento y los tomates en trozos pequeños.
    2. Paso 2: Poner una cucharada de aceite de oliva en la Thermomix y calentar a 100°C durante 3 minutos.
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      Ventajas de cocinar con Thermomix:

      1. Ahorro de tiempo: la Thermomix permite cocinar varios alimentos al mismo tiempo, lo que reduce el tiempo de preparación de los alimentos.

      2. Control de la temperatura: la Thermomix tiene la capacidad de controlar la temperatura de la cocción, lo que asegura que los alimentos se cocinen a la perfección.

      3. Fácil de usar: la Thermomix es una herramienta fácil de usar y no requiere de habilidades especiales para cocinar con ella.

      Alternativas para cocinar una comida saludable y deliciosa:

      1. Cocinar al vapor: cocinar al vapor es una forma saludable de preparar alimentos ya que no se requiere aceite y se mantiene la mayoría de los nutrientes.

      2. Utilizar especias y hierbas: utilizar especias y hierbas en lugar de sal y azúcar para dar sabor a los alimentos puede mejorar el sabor y la salud.

      3. Usar ingredientes frescos: utilizar ingredientes frescos y de temporada asegura que los alimentos sean más saludables y tengan más sabor.

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