¡Bienvenidos amantes de la cocina vegana! En esta ocasión, les presento una deliciosa opción para disfrutar en casa: una pizza vegana de atún y verduras. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y deliciosa a la pizza tradicional. ¡No te pierdas los detalles de esta preparación vegana que te dejará con ganas de más!
Descubre las opciones más deliciosas de pizza vegana para satisfacer tus antojos sin sacrificar tus valores éticos.
¿Eres amante de la pizza pero te preocupa el impacto ambiental y ético de su consumo? ¡No te preocupes! Existen opciones deliciosas y saludables de pizza vegana que te permitirán disfrutar de este delicioso platillo sin sacrificar tus valores éticos.
Una de estas opciones es la pizza vegana de atún y verduras, una deliciosa combinación de ingredientes que te sorprenderá por su sabor y textura.
Para preparar esta pizza necesitarás:
- Base de pizza vegana
- Tomate triturado
- Atún vegano
- Pimiento rojo
- Pimiento amarillo
- Cebolla roja
- Queso vegano rallado
- Orégano
- Sal
Comienza extendiendo la base de pizza en una bandeja para horno y añadiendo el tomate triturado como base. Después, añade el atún vegano, el pimiento rojo, el pimiento amarillo y la cebolla roja en trozos pequeños. Espolvorea el queso vegano rallado por encima y añade el orégano y la sal al gusto.
Finalmente, hornea la pizza a 200 grados durante unos 15-20 minutos o hasta que la base esté crujiente y el queso dorado.
Descubre las calorías de la pizza vegana y sigue disfrutando de un sabor delicioso y saludable.
Descubre las calorías de la pizza vegana y sigue disfrutando de un sabor delicioso y saludable.
Si eres amante de la pizza, pero también te preocupa cuidar tu salud y alimentación, no te preocupes, ¡la pizza vegana es la solución! En este post te presentamos una deliciosa opción de pizza vegana de atún y verduras, y te contamos cuántas calorías tiene para que puedas disfrutar de una cena deliciosa y saludable sin remordimientos.
- Ingredientes para la masa:
- 1 taza de harina de trigo integral
- 1/2 taza de agua tibia
- 1 cucharadita de levadura seca
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Ingredientes para el relleno:
- 1 lata de atún vegano
- 1/2 taza de salsa de tomate
- 1/2 taza de pimiento rojo cortado en cubos
- 1/2 taza de champiñones cortados en láminas
- 1/2 taza de cebolla cortada en cubos
- 1/2 taza de aceitunas negras cortadas en rodajas
- 1/2 taza de queso vegano rallado
Calorías: Esta pizza vegana de atún y
Deliciosas opciones de pizza vegetariana para satisfacer cualquier antojo
Deliciosas opciones de pizza vegetariana para satisfacer cualquier antojo
Si eres amante de la pizza, pero también te preocupa llevar una alimentación saludable, te tenemos la solución perfecta: la pizza vegana de atún y verduras.
https://youtu.be/d0V6iWUQKko
Esta opción es deliciosa, fácil de preparar y, lo mejor de todo, ¡no contiene ningún ingrediente de origen animal!
Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 1 base de pizza vegana
– 1 lata de atún vegano
– 1 pimiento rojo
– 1 cebolla
– 1 tomate
– Aceitunas negras
– Salsa de tomate
– Orégano
– Aceite de oliva
Paso 1: Precalentar el horno a 200°C.
Paso 2: Cortar el pimiento, la cebolla y el tomate en trozos pequeños.
Paso 3: En un sartén, saltear las verduras con un poco de aceite de oliva hasta que estén tiernas.
Paso 4: Agregar la lata de atún vegano a la mezcla de verduras y saltear por un par de minutos más.
Paso 5: Extender la salsa de tomate sobre la base de pizza vegana.
Paso 6: Agregar la mezcla de verduras y atún vegano sobre la salsa de tomate.
Paso 7: Decorar con aceitunas negras y espolvorear orégano sobre la pizza.
Paso 8: Hornear la pizza durante 15-20 minutos o hasta que la base esté dorada.
– La pizza vegana de atún y verduras es una opción libre de productos de origen animal, lo que la hace ideal para aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana.
– Las verduras y frutas presentes en la pizza aportan nutrientes y vitaminas esenciales para el cuerpo humano, lo que la convierte en una opción saludable.
– Al no contener carne, la pizza vegana de atún y verduras es una alternativa más económica que las pizzas tradicionales con carne.
– La pizza vegana de atún y verduras puede ser personalizada con una amplia variedad de verduras y frutas, lo que permite experimentar con diferentes sabores y texturas.
– Al hacer la pizza en casa, se puede controlar la cantidad de ingredientes y la calidad de los mismos, lo que resulta en una opción más saludable y consciente.