Hamburguesas vegetarianas deliciosas y fáciles de hacer con Thermomix

¿Eres amante de las hamburguesas pero también te preocupa llevar una dieta saludable y respetuosa con el medio ambiente? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! En este post te enseñaremos a preparar deliciosas hamburguesas vegetarianas utilizando Thermomix, una herramienta que te facilitará el proceso de mezclado y picado de los ingredientes. ¡No te pierdas esta receta fácil y nutritiva que seguro se convertirá en una de tus favoritas!

Descubre cómo preparar deliciosas hamburguesas vegetarianas en tiempo récord con Thermomix y Velocidad Cuchara

¿Eres vegetariano o simplemente te gusta probar nuevas opciones de comida? Las hamburguesas vegetarianas son una excelente alternativa para disfrutar de una comida rápida y deliciosa sin tener que recurrir a la carne.

Con la ayuda de Thermomix y Velocidad Cuchara, podrás preparar en tiempo récord unas hamburguesas vegetarianas deliciosas y fáciles de hacer. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo!

Ingredientes:

• 200 gramos de lentejas cocidas
• 200 gramos de quinoa cocida
• 50 gramos de copos de avena
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 huevo (opcional)
• Sal y pimienta al gusto
• Harina de garbanzo para rebozar (opcional)

Pasos para preparar las hamburguesas vegetarianas:

1. Cortar la cebolla y el ajo en trozos pequeños y añadirlos al vaso de la Thermomix. Triturar durante unos segundos a velocidad 5.
2. Añadir las lentejas cocidas, la quinoa cocida, los copos de avena, el huevo (si se desea) y la sal y pimienta al gusto. Mezclar durante unos segundos a velocidad 5-6.
3. Formar las hamburguesas con las manos y, si se desea, rebozar
   

   Descubre cómo preparar deliciosas hamburguesas veganas de calabaza con tu Thermomix

   Descubre cómo preparar deliciosas hamburguesas veganas de calabaza con tu Thermomix
   Si eres vegetariano o simplemente te gusta probar nuevas opciones saludables en tu dieta, estas hamburguesas veganas de calabaza son perfectas para ti. Con la ayuda de tu Thermomix, prepararás unas hamburguesas deliciosas, fáciles de hacer y con un sabor que te sorprenderá.
   Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes:

   • 1 taza de puré de calabaza
   • 1/2 taza de quinoa cocida
   • 1/2 taza de avena en hojuelas
   • 1/4 taza de harina de almendra
   • 1/4 taza de cebolla picada
   • 2 dientes de ajo picados
   • 1 cucharadita de comino en polvo
   • 1 cucharadita de sal
   • 1/2 cucharadita de pimienta negra
   Ahora, sigue estos pasos para preparar tus hamburguesas veganas de calabaza:

   1. En tu Thermomix, mezcla la calabaza, la quinoa, la avena, la harina de almendra, la cebolla, el ajo, el comino, la sal y la pimienta negra.
      https://youtu.be/QiA7zPtm_AI
      Mezcla bien hasta obtener una masa uniforme.
      

      La hamburguesa vegana perfecta: sabrosa, saludable y fácil de hacer con tu Thermomix

      La hamburguesa vegana perfecta es una de las recetas más buscadas por aquellos que quieren llevar una alimentación más saludable y respetuosa con el medio ambiente. En este post, te enseñaremos cómo hacerla de forma fácil y deliciosa con tu Thermomix.

      Para empezar, es importante tener en cuenta que las hamburguesas vegetales se pueden hacer con distintos ingredientes, pero en esta ocasión nos centraremos en una versión que utiliza verduras y frutas para darle sabor y textura.

      Los ingredientes que necesitarás para hacer estas hamburguesas vegetarianas con Thermomix son:

      • 1 cebolla
      • 2 zanahorias
      • 1 calabacín
      • 1 manzana
      • 400 gramos de garbanzos cocidos
      • 100 gramos de copos de avena
      • 2 cucharadas de salsa de soja
      • 2 cucharadas de aceite de oliva
      • 1 cucharada de comino en polvo
      • Sal y pimienta al gusto

      Para empezar, pela y corta la cebolla, las zanahorias y el calabacín en trozos pequeños y ponlos en el vaso de la Thermomix junto con la manzana pelada y sin corazón

      – La cocina vegana y vegetariana ofrece una amplia variedad de opciones saludables y nutritivas que pueden satisfacer a cualquier paladar.
      – Las verduras y frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en una opción saludable para cualquier dieta.
      – Las hamburguesas vegetarianas pueden ser una alternativa deliciosa y saludable a las hamburguesas de carne, y se pueden hacer con una variedad de ingredientes como frijoles, lentejas, tofu o incluso vegetales como zanahorias o remolachas.
      – La Thermomix es una herramienta útil para cocinar, ya que permite mezclar, moler y cocinar los ingredientes de manera más eficiente y rápida.
      – La cocina vegana y vegetariana es respetuosa con el medio ambiente, ya que requiere menos recursos y emite menos gases de efecto invernadero que la producción de carne.
      – Adoptar una dieta vegetariana o vegana puede tener beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.