Guiso de patatas con verduras: una deliciosa opción para los más pequeños
Si estás buscando una receta saludable y deliciosa para tus hijos, este guiso de patatas con verduras es una excelente opción. Las patatas son una fuente de carbohidratos complejos, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Además, este plato es fácil de preparar y puede ser una forma divertida de introducir nuevas verduras en la dieta de tus pequeños. ¡Anímate a probarlo!
Una deliciosa combinación de patatas y verduras al estilo del chef Karlos Arguiñano
Guiso de patatas con verduras: una deliciosa opción para los más pequeños
Si estás buscando una receta saludable y deliciosa para tus hijos, te recomendamos este guiso de patatas con verduras al estilo Karlos Arguiñano. Esta combinación de ingredientes es perfecta para aportar los nutrientes necesarios a los más pequeños de la casa, ¡y seguro que les encanta!
- Ingredientes:
- 1 kg de patatas
- 2 cebollas
- 2 pimientos verdes
- 2 zanahorias
- 2 tomates maduros
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
- Agua
Comienza picando las cebollas y los pimientos en trozos pequeños. A continuación, pela y corta las patatas en cubos grandes y las zanahorias en rodajas finas. Corta también los tomates en trozos pequeños.
Paso 1: En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva y añade las cebollas y los pimientos. Sofríe a fuego medio hasta que estén dorados.
Paso 2: Añade las patatas y
Receta fácil y deliciosa de patatas guisadas con verduras en olla express para una comida saludable y reconfortante.
Receta fácil y deliciosa de patatas guisadas con verduras en olla express para una comida saludable y reconfortante.
Si estás buscando una receta fácil y saludable para disfrutar de una comida reconfortante, te recomendamos probar el guiso de patatas con verduras en olla express. Esta opción no solo es deliciosa sino que también es una excelente manera de incluir verduras en la dieta de los más pequeños.
Ingredientes:
– 4 patatas medianas
– 1 cebolla mediana
– 2 zanahorias
– 1 pimiento verde
– 1 pimiento rojo
– 2 dientes de ajo
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta negra molida
– 1/2 cucharadita de pimentón dulce
– 1/2 cucharadita de comino molido
– 1 hoja de laurel
– 1/2 taza de caldo de verduras
Pasos a seguir:
- Pela y corta las patatas en trozos medianos. Reserva.
- Pela y corta la cebolla en trozos pequeños.
https://youtu.be/wMt-KBCTBE4 - Limpia y corta las zanahorias en rodajas finas.
- Corta los pimientos en tiras finas.
- Pela los dientes de ajo y córtalos en trozos pequeños.
- En la olla express, añade aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Añade la cebolla y los dientes de ajo y remueve hasta que estén dorados.
Descubre la receta perfecta para unas patatas guisadas deliciosas y sencillas de preparar
Descubre la receta perfecta para unas patatas guisadas deliciosas y sencillas de preparar
Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus comidas, te presentamos una receta de patatas guisadas con verduras que es perfecta para toda la familia.
Este guiso es especialmente recomendado para los más pequeños de la casa, ya que es una forma divertida y sabrosa de introducir verduras en su alimentación.
Ingredientes:
- 1 kilo de patatas
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 2 tomates maduros
- 2 dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- 1 pizca de pimentón
- Aceite de oliva
- Sal
- Agua
Preparación:
- Pelar y cortar las patatas en cubos medianos.
- Pelar y cortar la cebolla y los dientes de ajo en trozos pequeños.
- Lavar y cortar las zanahorias, los pimientos y los tomates en cubos pequeños.
- En una cacerola grande, calentar un poco de aceite de oliva y añadir la cebolla y el a
– Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos complejos y nutrientes como el potasio y la vitamina C.
– Las verduras aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños.
– Este guiso es una opción económica y fácil de preparar para las familias.
– Al utilizar verduras frescas y de temporada, se puede variar el sabor y los nutrientes del guiso.
– Al ser una receta vegetariana, es una alternativa saludable para reducir el consumo de carne en la dieta de los más pequeños.
– Los niños pueden participar en la preparación del guiso, lo que puede fomentar su interés por la cocina y la alimentación saludable.