Guiso de garbanzos y verduras: la receta perfecta con Thermomix

Si estás buscando una receta saludable, deliciosa y fácil de hacer para compartir con tu familia, ¡tenemos la solución perfecta! El potaje de garbanzos con verduras es una opción perfecta para disfrutar de un plato lleno de sabor y nutrientes.

Con nuestra Thermomix, hacer este guiso es incluso más fácil y rápido. Sigue leyendo para descubrir cómo hacerlo.

Ingredientes:

• 300 gramos de garbanzos
• 1 cebolla
• 2 dientes de ajo
• 1 pimiento rojo
• 1 zanahoria
• 1 tomate
• 1 hoja de laurel
• 1 cucharada de pimentón
• 1 cucharadita de comino
• 1 litro de agua
• Aceite de oliva
• Sal

Preparación:

1. Comenzamos remojando los garbanzos durante 12 horas. Luego, los colocamos en la Thermomix con el litro de agua y cocinamos por 35 minutos a 100°C en velocidad 1.
2. Pelamos y picamos la cebolla, los dientes de ajo y el pimiento rojo.
   

   La receta más fácil y deliciosa de garbanzos con verduras en Thermomix para tus comidas veganas

   Guiso de garbanzos y verduras: la receta perfecta con Thermomix

   Si estás buscando una receta fácil y deliciosa para tus comidas veganas, este guiso de garbanzos y verduras en Thermomix es la opción perfecta. Además de ser muy sabroso, es una excelente fuente de proteínas y nutrientes para tu dieta vegana.

   Ingredientes:

   • 400 gramos de garbanzos cocidos
   • 1 cebolla
   • 2 dientes de ajo
   • 1 pimiento rojo
   • 1 pimiento verde
   • 2 tomates
   • 1 zanahoria
   • 1 patata
   • 1 cucharada de pimentón dulce
   • 1 hoja de laurel
   • Aceite de oliva
   • Sal
   • Pimienta negra
   • 800 ml de agua

   Preparación:

   1. Pelar y picar la cebolla y los ajos.
   2. Cortar los pimientos, los tomates, la zanahoria y la patata en cubos pequeños.
   3. En la Thermomix, calentar el aceite de oliva a 120 grados, velocidad 1 durante 5 minutos.
   4. Añadir la cebolla y el ajo y sofreír a 120 grados, velocidad 1 durante 5 minutos.
      https://youtu.be/Hs0-XUMHDqU
   5. Agregar los pimientos, los tomates, la zanahoria y la pat
      

      Una receta fácil y deliciosa para disfrutar de una comida vegana llena de sabor con tu Thermomix y la velocidad cuchara.

      Si eres un amante de la cocina vegana y las verduras, no te pierdas esta deliciosa receta de guiso de garbanzos y verduras que podrás hacer de manera fácil y rápida con tu Thermomix y la velocidad cuchara.

      Ingredientes:

      • 400 gramos de garbanzos cocidos
      • 1 cebolla
      • 2 dientes de ajo
      • 1 pimiento rojo
      • 1 pimiento verde
      • 1 calabacín
      • 2 zanahorias
      • 2 tomates maduros
      • 1 cucharada de pimentón dulce
      • 1 cucharada de comino en polvo
      • 1/2 cucharadita de cayena molida
      • Aceite de oliva
      • Sal
      • Agua

      Preparación:

      1. Pela y pica la cebolla y los ajos. Trocea los pimientos, el calabacín y las zanahorias. Pela y trocea los tomates.
      2. Pon una cucharada de aceite de oliva en la Thermomix y programa 5 segundos a velocidad 5 para picar la cebolla y los ajos.
      3. Añade los pimientos, el calabacín y las zanahorias. Programa 10 segundos a velocidad 5.
      4. Añade los tomates,

         – La cocina vegana es una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación más saludable y sostenible.
         – Las verduras y frutas son una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada.
         – Los garbanzos son una excelente fuente de proteína para aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana.
         – La Thermomix es una herramienta útil para simplificar el proceso de cocinar guisos y otros platos veganos, lo que puede ahorrar tiempo y esfuerzo en la cocina.
         – Al cocinar con Thermomix, se puede controlar mejor la cantidad de sal y otros ingredientes, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan reducir la ingesta de sodio o controlar su dieta.