Descubre cómo preparar un delicioso bacalao con verduras en Thermomix en pocos minutos

¿Eres amante de la cocina saludable y rápida? Entonces esta receta es perfecta para ti. Hoy te mostraré cómo preparar un exquisito bacalao con verduras utilizando la Thermomix en tan solo unos minutos. Con esta técnica, podrás disfrutar de una comida nutritiva y deliciosa en poco tiempo. Sigue leyendo para conocer los ingredientes y pasos necesarios para preparar este plato.

Cocina un delicioso bacalao al vapor con Thermomix en el varoma

¿Estás buscando una receta saludable y deliciosa para disfrutar de un buen plato de pescado? Entonces, ¡no busques más! Hoy te enseñaremos cómo preparar un delicioso bacalao al vapor con verduras en Thermomix en muy poco tiempo. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y baja en grasas saturadas. Además, el bacalao es rico en proteínas y omega 3, lo que lo convierte en un alimento perfecto para cuidar de tu salud.

Ingredientes para preparar bacalao al vapor con verduras en Thermomix

  • 4 filetes de bacalao desalado
  • 1 cebolla mediana
  • 3 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 2 tomates maduros
  • 100 ml de aceite de oliva
  • 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto
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Preparación del bacalao al vapor con verduras en Thermomix

Paso 1: Lava y corta las verduras en tiras finas. Acomódalas en el recipiente Varoma de la Thermomix y reserva.

Paso 2: Coloca el agua en el vaso de la Thermomix y programa 5 minutos a temperatura Varoma, velocidad 1.

Paso 3: Sazona los filetes de bacalao con sal y pimienta y

Descubre cómo preparar el mejor bacalao con la ayuda de Thermomix y la experiencia de Juani

Descubre cómo preparar un delicioso bacalao con verduras en Thermomix en pocos minutos

Si eres fanático de la cocina saludable y estás buscando una forma rápida y fácil de preparar un plato delicioso de bacalao con verduras, entonces tienes que conocer los secretos de Juani. Ella es una experta en cocina vegana y ha desarrollado una receta única que combina el sabor del bacalao con la frescura de las verduras.

Los ingredientes que necesitarás son:

  • 4 filetes de bacalao
  • 1 cebolla
  • 2 tomates maduros
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
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Preparación:

  1. Pelar y picar la cebolla y los ajos.
  2. Cortar los tomates y los pimientos en trozos pequeños.
  3. En el vaso de la Thermomix, añadir un poco de aceite de oliva y programar 5 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1.
    https://youtu.be/9Rivfttas7E
  4. Agregar la cebolla y los ajos y programar otros 5 minutos a la misma temperatura y velocidad.
  5. Incorporar los tomates y los pimientos y programar 10 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1.
  6. Añadir los filetes de bacalao y programar 10 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1.
  7. Descubre cómo preparar un exquisito bacalao al vapor con Thermomix en tiempo récord

    Si eres amante de la cocina saludable y deliciosa, te encantará esta receta de bacalao con verduras al vapor en Thermomix. Además de ser una opción muy saludable, es súper fácil de preparar y no te llevará más de 30 minutos.

    Ingredientes

  • 4 filetes de bacalao desalado
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 4 dientes de ajo
  • 50 gramos de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Preparación

  1. Pelar la cebolla y cortarla en cuartos. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos grandes.
  2. Lavar los pimientos, quitarles las semillas y cortarlos en trozos grandes.
  3. Pelar los dientes de ajo y cortarlos a la mitad.
  4. Colocar la cebolla, las zanahorias, los pimientos y los ajos en el vaso de la Thermomix y triturar durante 5 segundos a velocidad 5.
  5. – Hay muchas recetas deliciosas que se pueden preparar con verduras y frutas que son igual de satisfactorias que las comidas con carne o pescado.
    – Las verduras y frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que significa que son una opción saludable para incorporar en cualquier dieta.
    – Cocinar con verduras y frutas es una excelente manera de reducir el consumo de carne y pescado, lo que puede tener un impacto positivo en el medio ambiente.
    – Hay muchas herramientas de cocina, como la Thermomix, que facilitan la preparación de comidas con verduras y frutas, lo que significa que incluso aquellos que no son expertos en cocina pueden crear platos deliciosos y nutritivos.