¡Bienvenidos amantes de la cocina vegana y las verduras y frutas! Hoy les traigo una receta que no se pueden perder, se trata de un delicioso pastel de verduras que es muy fácil de preparar. La receta es cortesía de Anna, una experta en cocina vegana que nos comparte sus secretos para crear una comida saludable y deliciosa. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa receta.
Descubre la deliciosa y sencilla receta de Quiche Anna para sorprender en cualquier ocasión
Si estás buscando una receta de pastel de verduras fácil y deliciosa, ¡no busques más! La Quiche Anna es el plato perfecto para sorprender a tus invitados en cualquier ocasión. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta deliciosa receta.
Ingredientes:
- 1 masa brisa para quiche
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 4 huevos
- 200 ml de nata líquida
- Sal y pimienta
Preparación:
- Precalienta el horno a 180°C.
- Corta el calabacín, el pimiento rojo y la cebolla en cubos pequeños.
- En una sartén, saltea las verduras con un poco de aceite de oliva hasta que estén doradas.
- En un tazón, bate los huevos y agrega la nata líquida. Mezcla bien.
- Agrega las verduras salteadas a la mezcla de huevo y nata. Mezcla bien y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Extiende la masa brisa en un molde para quiche y vierte la mezcla de huevo y verduras encima.
- Hornea durante 30-35 minutos o hasta que la quiche esté dorada y cocida por completo.
Deléitate con este exquisito pastel salado vegano de Anna, una receta fácil y rápida para compartir en cualquier ocasión
Deléitate con este exquisito pastel salado vegano de Anna, una receta fácil y rápida para compartir en cualquier ocasión
Si estás buscando una receta fácil y rápida para compartir con tus amigos y familiares, ¡no busques más! Anna ha creado un delicioso pastel salado vegano que es perfecto para cualquier ocasión. Con una mezcla de sabrosas verduras y una corteza crujiente, este pastel es una opción perfecta para cualquier comida o cena.
Para hacer este pastel, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cebolla picada
- 1 pimiento rojo picado
- 1 pimiento amarillo picado
- 1 calabacín picado
- 1 taza de champiñones picados
- 2 dientes de ajo picados
- 1 taza de harina
- 1/2 taza de aceite de oliva
- 1/2 taza de agua
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
Para empezar, precalienta el horno a 180 grados Celsius. En una sartén grande, saltea la cebolla y los pimientos hasta que estén tiernos. el calabacín y los champiñones y cocina por unos minutos más.
Una receta vegana y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día: Quiche de espinacas Anna Recetas Fáciles.
Una receta vegana y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día: Quiche de espinacas Anna Recetas Fáciles.
Si eres amante de la cocina vegana y de las verduras, esta receta es para ti.
https://youtu.be/EVly7rn9PQ0
Hoy te traemos una deliciosa opción para disfrutar en cualquier momento del día: quiche de espinacas.
Para preparar esta delicia, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 300 gramos de harina integral
– 150 gramos de margarina vegana
– 1 taza de leche de soja
– 2 tazas de espinacas frescas
– 1 cebolla picada
– 2 dientes de ajo picados
– 1 pimiento rojo picado
– 1 pimiento amarillo picado
– Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Comenzamos preparando la masa de la quiche. En un bol, mezclamos la harina integral con la margarina vegana hasta conseguir una mezcla homogénea.
2. Añadimos poco a poco la leche de soja hasta conseguir una masa suave. Amasamos durante unos minutos y dejamos reposar en la nevera durante 30 minutos.
3. Precalentamos el horno a 180 grados.
4. En una sartén, salteamos la cebolla, los ajos, los pimientos y las espinacas durante unos minutos. Salpimentamos al gusto.
5. Sacamos la masa de la nevera y la estiramos con un rodillo. La colocamos en un molde para quiche y la pinchamos con un tenedor para evitar que se hinche.
6.
– La cocina vegana es una opción saludable y nutritiva, pues las verduras y frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra.
– Al ser una alternativa sin productos de origen animal, la cocina vegana es una opción ética y respetuosa con los animales.
– La cocina vegana puede ser muy variada y creativa, con una gran variedad de sabores y texturas gracias a las distintas verduras y frutas que existen.
– La cocina vegana puede ser muy económica, ya que las frutas y verduras suelen ser más accesibles y asequibles que los productos de origen animal.
– La cocina vegana puede ser una buena opción para aquellas personas que tienen intolerancias o alergias alimentarias, ya que puede ser fácil adaptar las recetas a sus necesidades.