¡Bienvenidos amantes de las galletas y la cocina vegetariana! Si eres de los que disfrutan de un dulce sin remordimientos, estas galletas de avena vegetarianas son para ti. Con ingredientes naturales y saludables, podrás endulzar tu día de una forma deliciosa y nutritiva. ¡No te pierdas esta receta fácil y rápida de preparar!
Endulza tus tardes de manera saludable con estas deliciosas galletas de dátiles
Endulza tus tardes de manera saludable con estas deliciosas galletas de dátiles
Si eres como yo, sabes que a veces necesitas un pequeño capricho dulce para alegrar tu día. Pero ¿cómo satisfacer ese antojo sin sacrificar tu dieta saludable? ¡Con estas deliciosas galletas de dátiles hechas en casa, por supuesto!
La avena es el ingrediente principal en estas galletas vegetarianas, lo que las hace una opción rica en fibra y proteína. Y en lugar de usar azúcar refinada, estas galletas obtienen su dulzura natural de los dátiles, que también son ricos en nutrientes y antioxidantes. ¡Es una combinación perfecta para una delicia saludable y deliciosa!
¡Sigue leyendo para obtener la receta de estas galletas de dátiles de avena vegetarianas!
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de almendras molidas
- 1/2 taza de harina de almendras
- 1/2 taza de dátiles picados
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
Una deliciosa opción vegana y saludable para tus antojos dulces: galletas de avena y plátano crujientes.
Una deliciosa opción vegana y saludable para tus antojos dulces: galletas de avena y plátano crujientes.
Si eres amante de los postres, pero buscas opciones más saludables y amigables con el medio ambiente, ¡tenemos una receta perfecta para ti! Estas galletas de avena y plátano son una opción vegana y deliciosa para endulzar tu día.
La avena es un ingrediente muy versátil en la cocina vegana, ya que se puede utilizar para preparar desde desayunos hasta postres. Además, es rica en fibra y proteínas, lo que las convierte en una opción saludable para satisfacer tus antojos dulces.
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1/4 taza de nueces picadas
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 taza de pasas (opcional)
Preparación:
- Pre-calienta el horno a 180°C y cubre una bandeja para horno con papel vegetal.
- En un tazón, aplasta los plátanos con un tenedor hasta que queden suaves.
- Agrega la avena, las nueces,
Disfruta de unas deliciosas galletas veganas con solo dos ingredientes principales
¡Bienvenidos amantes de la cocina vegana y de las frutas y verduras! Hoy les traigo una nueva receta que les encantará. Se trata de unas deliciosas galletas veganas con solo dos ingredientes principales.
La base de estas galletas es la avena, un ingrediente muy versátil y nutritivo que podemos incluir en nuestra dieta diaria. Además, es económico y fácil de encontrar en cualquier supermercado o tienda de alimentos saludables.
Para preparar estas galletas, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 2 tazas de avena
– 3 plátanos madurosSí, lo has leído bien. Solo necesitas estos dos ingredientes para preparar unas galletas veganas deliciosas y saludables. ¡Vamos a por la receta!
1. Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
2. En un bol grande, aplastar los plátanos hasta que estén completamente triturados.
3. Agregar la avena y mezclar bien hasta que se forme una masa homogénea.
4. Con una cuchara, tomar una porción de masa y darle forma de galleta. Colocarla en una bandeja para horno previamente forrada con papel de hornear.
5. Repetir el proceso con el resto de la masa hasta que se formen todas las galletas.
6. Hornear durante 15-20 minutos o hasta que estén doradas.
7. Retirar del horno y dejar enfriar durante unos minutos antes de servir.
¡Y listo! Ya tienes unas deliciosas galletas veganas de avena y plátano listas para disfrutar.
– Las recetas de galletas de avena vegetarianas son versátiles y se pueden personalizar con diferentes ingredientes, como nueces, frutas secas o chocolate vegano.
– Estas galletas son una alternativa más saludable que las galletas tradicionales, ya que la avena es rica en fibra y nutrientes esenciales como el hierro y el magnesio.
– Al ser vegetarianas, estas galletas son aptas para personas que siguen una dieta basada en plantas y para aquellos que evitan los productos de origen animal.
– La avena es un ingrediente económico y fácil de encontrar en cualquier supermercado, lo que hace que estas galletas sean una opción accesible para cualquier presupuesto.
– Las galletas de avena vegetarianas son fáciles de preparar y no requieren conocimientos avanzados de cocina. Son una excelente opción para principiantes en la cocina o para aquellos que buscan una receta rápida y sencilla para endulzar su día.