¿Quieres preparar una deliciosa receta de puré de verduras en tan solo 20 minutos? Si eres fanático de la cocina vegana y amante de las verduras y frutas, esta receta es perfecta para ti. Con la ayuda de una olla express, podrás cocinar un puré de verduras cremoso y lleno de sabor en muy poco tiempo. ¡Sigue leyendo para descubrir los ingredientes y pasos necesarios para preparar esta deliciosa receta!
Cocina verduras en tiempo récord con tu olla express: ¡Sabor y salud en minutos!
Cocina verduras en tiempo récord con tu olla express: ¡Sabor y salud en minutos!
Si eres un amante de las verduras y buscas una forma rápida y fácil de cocinarlas, ¡has llegado al lugar indicado! En este post te presentamos una deliciosa receta de puré de verduras en olla express que podrás hacer en tan solo 20 minutos.
Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que la olla express es un utensilio de cocina que permite cocinar los alimentos en un tiempo mucho más corto que con otros métodos. Además, al cocinar a alta presión, se conservan mejor los nutrientes y sabores de los ingredientes.
Ingredientes:
- 1 cebolla
- 3 zanahorias
- 1 pimiento verde
- 1 calabacín
- 2 patatas
- 500 ml de caldo de verduras
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Pela y corta todas las verduras en trozos pequeños.
- Coloca las verduras en la olla express junto con el caldo de verduras, la sal y la pimienta.
- Cierra bien la olla express y ponla al fuego.
- Cocina a alta presión durante 10 minutos.
- Deja que la olla se enfríe por sí sola y abre con cuidado.
- T
La receta definitiva de puré de verduras en olla express: rápido, fácil y delicioso
Deliciosa receta de puré de verduras en olla express en 20 minutos
- Ingredientes:
- 1 cebolla mediana
- 2 zanahorias
- 2 papas
- 1 calabacín
- 1 pimiento verde
- 2 dientes de ajo
- 1 litro de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Preparación:
- Pela y corta en cubos las zanahorias, papas, calabacín y pimiento verde. Pela y pica finamente la cebolla y los dientes de ajo.
- En la olla express, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y los dientes de ajo picados y saltea hasta que estén dorados.
- Agrega las zanahorias, papas, calabacín y pimiento verde en cubos y saltea durante 2 minutos.
https://youtu.be/mWoFCCRIkpw - Añade el caldo de verduras, la sal y la pimienta negra.
Revive los sabores tradicionales con esta deliciosa receta de puré de verduras al estilo de la abuela
Si eres un amante de los sabores tradicionales y te encanta disfrutar de platos caseros, esta receta de puré de verduras al estilo de la abuela es perfecta para ti. Además, lo mejor de todo es que podrás prepararla en tan solo 20 minutos utilizando una olla express.
Para esta receta necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 2 patatas
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 diente de ajo
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Una vez tengas todos los ingredientes a mano, sigue estos sencillos pasos:
- Pela y pica la cebolla y el ajo.
- Pela y corta las zanahorias, las patatas, el calabacín y el pimiento rojo en trozos pequeños.
- En la olla express, calienta un poco de aceite de oliva y añade la cebolla y el ajo picados. Sofríe durante unos minutos hasta que estén dorados.
- Añade las zanahorias, las patatas, el calabacín y el pimiento rojo a la olla y mezcla bien.
- Añade el caldo de verduras y cierra la olla express.
– La cocina vegana y vegetariana es una opción saludable y consciente para cuidar nuestro cuerpo y el planeta.
– Las verduras y frutas son una excelente fuente de nutrientes y vitaminas esenciales para nuestro organismo.
– La variedad de colores, texturas y sabores que ofrecen las verduras y frutas, permiten crear platos deliciosos y muy vistosos.
– Cocinar en olla express es una alternativa rápida y eficiente para preparar recetas saludables, ya que conserva más nutrientes y sabor en los alimentos que otros métodos de cocción.
– Al utilizar ingredientes de origen vegetal, se pueden crear platos muy económicos y accesibles para todos los bolsillos.
– Cocinar con verduras y frutas de temporada, no solo es una opción más sostenible y ecológica, sino que también permite disfrutar de ingredientes más frescos y nutritivos.